Il 40% degli italiani, di età superiore ai 18 anni, soffre di insonnia. Il 15% di tutti gli insonni, presenta insonnia cronica. Con il termine "insonnia" si intende una diminuzione della durata del sonno di almeno due ore rispetto alle abitudini, e delle sue capacità ristoratrici, che incide sull'efficienza dell'individuo.
Alcuni soggetti invece presentano un'iposonnia: il sonno è breve (3/5 ore) ma ristoratore.

(Keywords: insonnia, iposonnia)